L'huile de chanvre est un produit naturel obtenu par pression à froid des graines de Cannabis sativa. Riche en nutriments et en propriétés bénéfiques, elle est de plus en plus utilisée dans l'alimentation et les cosmétiques. Cependant, on confond souvent « huile de chanvre », « huile de graines de chanvre » et « huile de CBD ». Dans cet article, nous clarifierons les différences et explorerons en détail les propriétés, les bienfaits et les contre-indications potentielles de l'huile de graines de chanvre, ainsi que des conseils pratiques pour son utilisation au quotidien.

Huile de chanvre, huile de graines de chanvre et huile de CBD : les différences

Lorsqu'on parle d'« huile de chanvre », il existe souvent un risque de confusion : dans le langage courant, ce terme est utilisé à tort pour désigner des produits très différents. Pour comprendre ses bienfaits, ses utilisations et ses aspects réglementaires, il est essentiel de bien distinguer :

• Huile de chanvre (terme générique)
  Dans le langage courant, « huile de chanvre » est souvent synonyme d'huile de graines de chanvre, mais cela peut prêter à confusion, car l'huile de CBD existe également. Il est essentiel de clarifier la différence pour comprendre la composition, les utilisations et la légalité de chaque produit.
  
  
• Huile de graines de chanvre
  Obtenue par pression à froid des graines de Cannabis sativa , cette huile comestible et cosmétique, exempte de cannabinoïdes ( THC et CBD ), est appréciée pour sa teneur élevée en acides gras polyinsaturés (70 à 90 %), avec un rapport optimal oméga-6/oméga-3 d'environ 3:1. Elle apporte également de la vitamine E (76 à 150 mg/100 g), des phytostérols, de l'AGL (acide gamma-linolénique) et de l'acide stéaridonique (SDA), nutriments qui justifient son utilisation répandue tant dans l'alimentation que dans les cosmétiques naturels.
  
  
• huile de CBD
  Elle est obtenue à partir d'inflorescences et de feuilles de chanvre , par extraction au CO₂ ou par solvant. Elle contient du cannabidiol (CBD) , un cannabinoïde non psychoactif aux effets anti-inflammatoires, analgésiques, anxiolytiques et immunomodulateurs avérés. Contrairement à l'huile de graines, l'huile de CBD est soumise à un cadre réglementaire spécifique, avec des règles précises pour sa production, sa vente et sa consommation.

Composition de l'huile de graines de chanvre

L'huile de graines de chanvre est particulièrement appréciée pour sa composition nutritionnelle équilibrée , ce qui en fait un aliment fonctionnel de grand intérêt tant dans le domaine de la santé que de la cosmétique.

• L’un des aspects les plus pertinents est le rapport entre les acides gras essentiels oméga-6 et oméga-3 , qui se situe autour de 3:1, considéré comme le plus proche de l’équilibre idéal pour l’alimentation humaine.
• D'un point de vue lipidique , sa composition est caractérisée par :
  - Acide linoléique (LA, oméga-6) : 45 à 65 %
  - Acide alpha-linolénique (ALA, oméga-3) : 14–30 %
  - Acide gamma-linolénique (GLA) : 1–6 %
  - Acide stéaridonique (SDA) : traces
• De plus, l’huile de graines de chanvre contient une quantité importante de vitamine E (76 à 150 mg pour 100 g).
• Enfin, c'est aussi une riche source de phytostérols , substances naturelles qui aident à réduire le taux de cholestérol LDL.
• Enfin, plus de 97% de sa fraction lipidique est constituée de triglycérides neutres , ce qui en fait une huile hautement digestible et facilement assimilable.

Grâce à cette composition, l'huile de graines de chanvre se distingue comme un aliment précieux à intégrer dans l'alimentation quotidienne, ainsi qu'un ingrédient fonctionnel pour les soins de la peau et des cheveux .

Propriétés et bienfaits de l'huile de chanvre (graines)

L'huile de graines de chanvre est un aliment et un remède naturel de plus en plus étudié pour ses propriétés fonctionnelles . Grâce à sa richesse en acides gras polyinsaturés, phytostérols, vitamine E et autres composés bioactifs, elle trouve des applications dans divers domaines : de la prévention cardiovasculaire au soutien du système immunitaire, en passant par l'utilisation topique en dermatologie et en cosmétique.

Parmi les principaux avantages , également documentés dans la littérature scientifique, on trouve :

1. Contrôle du cholestérol LDL et protection cardiovasculaire : Selon des études , la teneur élevée en acides gras essentiels et en phytostérols contribue à maintenir un faible taux de « mauvais » cholestérol . Cet effet contribue à prévenir la formation de plaques d'athérosclérose et, par conséquent, à réduire le risque de thrombose et de maladies cardiovasculaires telles que l'accident vasculaire cérébral et la crise cardiaque.
   
   
2. Action anti-inflammatoire et analgésique de l'huile de graines de chanvre : selon les recherches , les propriétés de l'huile de graines de chanvre s'avèrent particulièrement utiles comme adjuvant dans les cas d'arthrite et d'arthrose, aidant à soulager l'inflammation et la douleur des articulations.
   
   
3. Soutien dans les troubles hormonaux féminins : la présence de GLA (acide gamma-linolénique) peut aider à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles , agissant comme un analgésique naturel.
   
   
4. Soutien du système immunitaire : Grâce à la combinaison d'acides gras essentiels, de vitamines et de minéraux, l'huile de graines de chanvre renforce les défenses de l'organisme et favorise la production d'anticorps, aidant ainsi à prévenir les maladies saisonnières.
   
   
5. Propriétés antiallergiques : aide à soulager les symptômes typiques des réactions allergiques, tels que les démangeaisons, l'écoulement nasal, les yeux gonflés et l'inconfort respiratoire, exerçant une action apaisante naturelle.
   
   
6. Bienfaits dermatologiques : En application topique, elle aide à traiter la dermatite, le psoriasis, l'eczéma, l'acné et les irritations cutanées. Elle peut également être utile contre les mycoses et les onychomycoses, grâce à son effet équilibrant et protecteur sur la peau.
   
   
7. Action sur la santé osseuse : selon des études , la présence de récepteurs cannabinoïdes dans les tissus squelettiques suggère un rôle de l’huile de chanvre dans la lutte contre la progression de l’ostéoporose et la promotion de la santé osseuse.
   
   
8. Effets relaxants et anxiolytiques naturels : ses propriétés calmantes et toniques en font un allié précieux en période de stress, d’anxiété ou d’insomnie, contribuant au bien-être mental et émotionnel.

Utilisation de l'huile de chanvre (graines) dans le secteur alimentaire

Son utilisation ne se limite pas seulement aux domaines cosmétiques et thérapeutiques, mais est également connue dans le secteur alimentaire, en raison de ses propriétés nutritionnelles optimales .

• En effet, il présente un équilibre idéal entre les acides oméga 3 (utiles pour contrer l'augmentation des triglycérides et l'apparition de nombreuses autres maladies) et les oméga 6 (pour réduire les risques cardiovasculaires, prévenir le cancer et réduire le « mauvais » cholestérol).
• De plus, l’huile de chanvre contient des vitamines A, E, B1, B2, PP et C.
• Il fournit un apport important de minéraux essentiels pour l'organisme (par exemple, le calcium, le fer, le potassium et le magnésium), ainsi que les 9 acides aminés essentiels, qui remplissent des fonctions vitales, par exemple en soutenant le système immunitaire et en assurant l'absorption de minéraux tels que le calcium.

En plus d'être un complément alimentaire , il est également connu pour son utilisation comme condiment et comme ingrédient dans la préparation de divers aliments : par exemple, la farine, les hamburgers, les glaces et les desserts.

Comme toutes les huiles végétales, l'huile de chanvre est très calorique (environ 9 kcal par gramme ). Il est donc préférable de l'inclure dans votre alimentation avec modération, surtout dans le cadre de régimes hypocaloriques ou en cas de surpoids.

Utilisation de l'huile de chanvre (graines) en cosmétique

Dans l'industrie cosmétique, l'huile de graines de chanvre est un ingrédient de plus en plus populaire pour les soins de la peau et des cheveux. Grâce à son profil lipidique similaire à celui du sébum , elle est bien tolérée et rapidement absorbée, sans laisser de film gras.

Les principales applications cosmétiques comprennent :

1. Hydratation et nutrition : riche en acides gras essentiels et en vitamine E, il renforce la barrière cutanée et aide à garder la peau douce et souple.
   
   
2. Action apaisante : utile en cas d'irritation, de rougeurs, de dermatite et de psoriasis, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et calmantes.
   
   
3. Contrecarre le vieillissement cutané : la vitamine E et les antioxydants protègent contre les radicaux libres et le stress oxydatif.
   
   
4. Soin capillaire : nourrit en profondeur, améliore la brillance et la force, réduit la sécheresse du cuir chevelu et la formation de pellicules.

Ce n’est pas un hasard si l’huile de graines de chanvre se retrouve dans un nombre croissant de produits nettoyants, hydratants, anti-âge, shampooings et revitalisants naturels, devenant un ingrédient incontournable pour ceux qui recherchent des solutions cosmétiques à base de plantes et respectueuses de l’environnement.

Contre-indications et précautions

L'huile de graines de chanvre est généralement considérée comme sûre et bien tolérée , ce qui explique son utilisation réussie en cosmétique, en phytothérapie et en pharmacie. Cependant, comme pour tout complément ou aliment fonctionnel, il est important de comprendre ses limites potentielles et les précautions à prendre.

• Interactions médicamenteuses : L’huile de chanvre peut avoir un léger effet anticoagulant. Par conséquent, les personnes prenant des anticoagulants ou des antiagrégants plaquettaires doivent consulter leur médecin avant utilisation afin d’éviter toute interaction potentielle.
• Allergies ou intolérances : Bien que rares, certaines personnes peuvent développer des réactions allergiques aux graines de chanvre ou à leurs dérivés. Si vous ressentez des démangeaisons, un gonflement ou des troubles gastro-intestinaux après leur consommation, cessez l'utilisation et consultez un professionnel de santé.
• Grossesse et allaitement : Il n'existe pas de contre-indications spécifiques documentées, mais durant ces phases délicates, il est toujours conseillé de consulter votre médecin avant d'introduire de nouveaux compléments.

Pour garantir la sécurité et l'efficacité, il est essentiel de respecter les doses recommandées par le fabricant et de s'appuyer sur des produits certifiés et de qualité.

Comment choisir une bonne huile de chanvre

Toutes les huiles de chanvre ne se valent pas : leur qualité dépend de facteurs tels que la méthode d'extraction, l'origine des graines et les méthodes de stockage. Pour maximiser les bienfaits de ce produit naturel, il est important de prêter attention à certains aspects clés.

• Méthode d'extraction : privilégiez les huiles obtenues par pression à froid des graines de Cannabis sativa, un procédé qui préserve intactes les propriétés nutritionnelles, sans altérer les acides gras essentiels et la vitamine E.
• Origine des matières premières : choisissez des produits dont les semences sont certifiées et dont l'origine est traçable. Les cultures italiennes et européennes garantissent des normes élevées et le respect des réglementations.
• Aspect et saveur : Une bonne huile de chanvre a une couleur vert foncé et un léger goût de noisette. Toute odeur rance ou arrière-goût désagréable peut indiquer une oxydation ou un stockage inapproprié.
• Conservation : L'huile doit être achetée dans des bouteilles foncées et conservée dans un endroit frais, de préférence au réfrigérateur une fois ouverte, pour éviter que les acides gras polyinsaturés ne s'oxydent.
• Certifications : Vérifiez que l'étiquette comporte des tests en laboratoire et des certifications de qualité, gage de sécurité et de fiabilité.

Eusphera a développé différents types de produits à base d'huile de graines de chanvre ( huiles , crèmes, gels et compléments alimentaires ), tous obtenus avec des procédés d'extraction certifiés et avec des matières premières italiennes de haute qualité.

Si vous souhaitez apprendre comment utiliser l'huile de graines de chanvre pour soulager certaines affections, si vous souhaitez en savoir plus sur ses bienfaits pour la santé ou si vous avez des questions spécifiques, n'hésitez pas à nous contacter : notre équipe scientifique se fera un plaisir de vous fournir toutes les informations dont vous avez besoin.

FAQ - Questions fréquentes sur l'huile de graines de chanvre

Q : Qu’est-ce que l’huile de graines de chanvre et quelles sont ses propriétés nutritionnelles ?
R : L'huile de chanvre est une huile végétale extraite des graines de chanvre. Elle est riche en innombrables propriétés nutritionnelles, notamment en oméga-3 et en oméga-6. L'huile de chanvre se caractérise par un équilibre parfait entre ces deux éléments, essentiels à la santé humaine.

Q : Quels sont les bienfaits de l’huile de graines de chanvre ?
R : Les bienfaits de l'huile de graines de chanvre sont nombreux. Grâce à sa teneur en acides gras oméga, elle contribue à réguler le cholestérol sanguin, protège le système cardiovasculaire, possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à combattre l'inflammation chronique et renforce le système immunitaire. Ce ne sont là que quelques-uns des bienfaits que cette huile peut apporter.

Q : L’huile de graines de chanvre contient-elle du THC ou du CBD ?
R : L'huile de graines de chanvre contient des traces de THC, le composé psychoactif du cannabis, mais en si faible quantité qu'il ne provoque pas d'effets psychoactifs. Cependant, elle ne contient ni CBD ni cannabidiol, un autre composé du cannabis aux propriétés thérapeutiques reconnues.

Q : Comment prendre l’huile de graines de chanvre ?
R : L'huile de graines de chanvre peut être consommée sous différentes formes. Elle peut être utilisée en vinaigrette dans les salades ou autres plats froids, car la chaleur peut altérer ses propriétés nutritionnelles. Elle peut également être utilisée comme huile de massage. Une cuillère à soupe d'huile par jour peut être un bon point de départ pour profiter pleinement de ses bienfaits nutritionnels.

Q : Existe-t-il des contre-indications possibles à l’utilisation de l’huile de graines de chanvre ?
R : En général, l'huile de graines de chanvre est sans danger. Cependant, les personnes souffrant de troubles de la coagulation sanguine doivent l'éviter, car elle peut ralentir la coagulation. Si vous prenez des médicaments ou des compléments alimentaires, il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de commencer à prendre de l'huile de graines de chanvre.

Q : Comment dois-je conserver l’huile de graines de chanvre après ouverture ?
R : Après ouverture, l'huile de graines de chanvre doit être conservée dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe. Cela permet de préserver ses propriétés nutritionnelles et de prévenir l'oxydation.

Q : L’huile de graines de chanvre peut-elle être utilisée dans l’alimentation quotidienne ?
R : Oui, l'huile de graines de chanvre peut être intégrée à votre alimentation quotidienne. C'est un excellent moyen d'augmenter votre apport en acides gras oméga-3 et oméga-6. Elle peut être utilisée comme vinaigrette pour les salades, les céréales ou les légumes cuits, ou ajoutée aux smoothies et autres plats.

Q : Quelles sont les innombrables propriétés de cette huile ?
R : L'huile de graines de chanvre possède d'innombrables propriétés. Elle est anti-inflammatoire, aide à réduire l'inflammation, régule le système immunitaire, contribue à réduire le cholestérol, améliore la santé cardiovasculaire et cutanée, et bien plus encore.

Q : Quelle quantité de cannabidiol contient l’huile de graines de chanvre ?
R : L'huile de graines de chanvre ne contient pas de cannabidiol (CBD). Le CBD est présent dans d'autres parties de la plante de chanvre, mais pas dans les graines dont l'huile est extraite.

Q : Quelle est la différence entre l’huile de graines de chanvre et l’huile de chanvre ?
R : L'huile de graines de chanvre et l'huile de chanvre sont deux choses différentes. L'huile de graines de chanvre est extraite des graines de chanvre et est riche en acides gras bénéfiques et autres nutriments. L'huile de chanvre, ou huile de CBD, est extraite de la plante de chanvre elle-même et contient du CBD, un composé aux propriétés thérapeutiques reconnues.