Qu'est-ce que l'anxiété et comment le CBD peut-il aider ?
L'anxiété est un sentiment d'inquiétude, de nervosité ou de malaise face à quelque chose dont l'issue est incertaine. Elle s'accompagne souvent de symptômes physiques tels que des battements de cœur, des paumes de mains moites et une sensation de "papillons" dans l'estomac. L'anxiété peut être une réaction normale et saine au stress, mais elle peut aussi devenir un problème si elle est constante et commence à interférer avec votre vie quotidienne.
L'anxiété est une émotion humaine normale que nous ressentons tous à un moment ou à un autre de notre vie : c'est le sentiment d'appréhension ou de peur que nous éprouvons en réponse à une menace perçue. Bien qu'il soit normal de ressentir une certaine anxiété face à une situation dangereuse, les personnes souffrant de troubles anxieux éprouvent une anxiété disproportionnée, une réaction exagérée à la menace réelle.
De nombreux facteurs différents peuvent contribuer à l'anxiété, notamment une prédisposition génétique, une altération de la chimie du cerveau (en termes d'hyperactivation des cellules nerveuses), un mode de vie particulièrement stressant.
C'est précisément ce dernier aspect, notre mode de vie moderne, qui est au cœur de l'une des théories les plus intéressantes sur l'anxiété et qui explique, du moins en partie, son origine possible. Autrefois, les êtres humains vivaient dans de petites communautés très unies, des petits "mondes" où tout le monde se connaissait. Aujourd'hui, au contraire, nous sommes souvent déconnectés des gens qui nous entourent : nous vivons dans de grandes villes, nous travaillons de longues heures et nous sommes constamment bombardés d'informations provenant des nouvelles et des médias sociaux. Tout cela peut entraîner un sentiment d'isolement et contribuer à la peur et à l'anxiété.
Nos ancêtres étaient moins anxieux
Il est intéressant de noter que certains scientifiques pensent que nos ancêtres étaient peut-être moins anxieux que nous aujourd'hui parce qu'ils étaient constamment en mouvement et en interaction avec les autres. Ils devaient être attentifs aux dangers potentiels, mais ils avaient aussi la possibilité d'évacuer leur anxiété par l'activité physique. En revanche, nous restons souvent assis pendant de longues périodes et ne sommes pas toujours conscients de ce qui se passe autour de nous. Cela peut entraîner un sentiment d'enfermement, d'impuissance et d'isolement qui peut provoquer des sentiments d'anxiété ou amplifier les états d'anxiété.
Les différents troubles anxieux
Lorsque l'anxiété devient constante, elle peut conduire à des troubles qui peuvent gravement limiter la vie quotidienne d'une personne.
Il existe différents types de troubles anxieux, chacun ayant ses propres caractéristiques. Cependant, les problèmes qui en résultent peuvent être communs, quelle que soit la cause de l'anxiété.
Découvrons ensemble quels sont les troubles anxieux les plus courants !
Le trouble anxieux généralisé (TAG)
Le trouble anxieux généralisé (TAG) se caractérise par une inquiétude chronique et excessive à propos d'un certain nombre de choses, même très différentes.
Les personnes atteintes de ce trouble s'inquiètent excessivement, par exemple, de leur santé, de leur travail, de leur famille ou de leur argent. Elles peuvent se sentir agitées, tendues et nerveuses et ont souvent des difficultés à dormir. Les personnes atteintes de TAG ont souvent du mal à contrôler leurs inquiétudes, ce qui peut interférer avec leur vie quotidienne.
Trouble d'anxiété sociale
Le trouble d'anxiété sociale (TAS ou phobie sociale) se caractérise par une anxiété ou une peur intense des situations sociales, telles que rencontrer de nouvelles personnes, parler en public ou avoir un rendez-vous. Les personnes souffrant de phobie sociale éprouvent une anxiété et un malaise extrêmes lorsque ces situations ne peuvent être évitées, car elles craignent le jugement des autres et se sentent constamment observées et jugées.
Les personnes atteintes de TAS évitent souvent les situations sociales et les activités en présence d'autres personnes, ce qui peut rendre difficile l'entretien de relations ou le travail.
Le trouble panique
Le trouble panique est un autre type de trouble anxieux. En général, le trouble panique se caractérise par des épisodes d'anxiété soudains, inattendus et intenses, connus sous le nom d'attaques de panique. Les crises de panique peuvent s'accompagner de symptômes physiques tels que l'accélération du rythme cardiaque, l'essoufflement, accompagné d'une sensation d'étouffement et de douleurs thoraciques, la transpiration et les vertiges
Ces crises peuvent survenir à tout moment et sont souvent imprévisibles et incontrôlables. C'est également pour cette raison que les personnes souffrant de trouble panique vivent souvent dans la crainte d'en avoir une autre et, par conséquent, ont tendance à éviter les lieux ou les situations où elles ont déjà eu des crises.
Pour en savoir plus, lisez notre article détaillé !
Agoraphobie
Contrairement au trouble d'anxiété sociale, qui est généré par la peur du jugement des autres, l'agoraphobie se caractérise par la peur de situations dans lesquelles il pourrait être difficile de s'échapper ou d'obtenir de l'aide en cas de danger. Il s'agit par exemple de se trouver dans une foule, de voyager en voiture, en train ou en avion ou dans les transports publics, d'être dans un ascenseur ou dans un centre commercial. La peur et l'anxiété peuvent être si fortes qu'elles empêchent la personne qui en souffre de sortir de chez elle (considérée comme le seul endroit "sûr").
Les personnes souffrant d'agoraphobie évitent souvent ces situations, ce qui peut rendre difficile le fait de se rendre au travail ou de quitter la maison.
Phobies spécifiques
Une phobie est une peur intense d'un objet ou d'une situation spécifique. Les phobies les plus courantes sont la peur des hauteurs, la peur de l'avion, la peur des animaux, la peur des aiguilles ou la peur du dentiste. Les personnes souffrant de phobies peuvent se donner beaucoup de mal pour éviter la source de leur peur, qu'il s'agisse d'un objet, d'un animal ou d'une situation, et l'anxiété qui en résulte peut être débilitante, à tel point qu'elle rend la vie normale difficile.
Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
Les personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs ont des pensées intrusives et indésirables (obsessions) qui les poussent à adopter des comportements répétitifs (compulsions) pour tenter de soulager leur anxiété. Les compulsions les plus courantes consistent à se laver les mains, à compter et à vérifier. Le trouble obsessionnel compulsif peut être extrêmement handicapant et, s'il n'est pas traité, peut envahir la vie d'une personne.
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) :
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) peut se développer après un événement traumatisant, tel qu'une catastrophe naturelle, un accident de voiture ou une agression sexuelle. Les personnes souffrant de TSPT peuvent revivre l'événement à travers des souvenirs intrusifs, des flashbacks et des cauchemars. Cela peut les amener à éviter les personnes, les lieux ou les situations qui leur rappellent l'événement et elles peuvent se sentir engourdies, détachées ou désespérées.
Problèmes associés à l'anxiété
Voici quelques-uns des nombreux problèmes que l'anxiété peut engendrer, quelle qu'en soit la raison :
- Il peut être difficile de se concentrer ou de fixer son attention sur quelque chose.
- Il peut être difficile de bien dormir.
- Il peut être difficile de manger ou même de digérer correctement.
- Il peut être difficile d'interagir avec d'autres personnes.
- Il peut être difficile de profiter de la vie et de trouver le bonheur.
- L'anxiété et le stress chroniques peuvent contribuer à l'apparition de diverses maladies, telles que la gastrite, le syndrome du côlon irritable, le reflux gastro-œsophagien, les maladies auto-immunes et le cancer.
Si l'anxiété interfère avec votre vie, il est important de chercher une aide professionnelle.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type de thérapie qui peut être efficace pour traiter les troubles anxieux. La TCC peut vous aider à identifier et à modifier les pensées et les comportements qui contribuent à l'anxiété. Outre la TCC, des médicaments appropriés peuvent également être utilisés pour traiter les troubles anxieux. N'oubliez pas qu'il est toujours essentiel de demander l'aide d'un professionnel pour comprendre les origines du trouble anxieux et entreprendre le traitement le plus approprié.
Le CBD pour soulager les états anxieux ?
L'une des principales raisons pour lesquelles les gens ont recours aux produits à base d'extraits de cannabis est le désir de se débarrasser de l'anxiété. Un grand nombre d'études ont montré que les cannabinoïdes peuvent être une aide précieuse pour combattre des troubles tels que l'anxiété, les attaques de panique, le stress et les troubles du sommeil(pour plus d'informations, lisez les rapports sur Pubmed : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16148437/).
Les propriétés anxiolytiques des substances extraites du Cannabis sativa font désormais l'objet d'études constantes de la part de la communauté scientifique.
Mais comment cela se passe-t-il ? Comment l'extrait de chanvre peut-il contribuer à atténuer les états d'anxiété et autres problèmes similaires ? C'est ce que nous allons examiner dans cet article.
La relation entre le CBD et le système endocannabinoïde
Comment le chanvre, ou plutôt ses extraits, "fonctionnent-ils" ? Comme nous l'avons déjà expliqué plus en détail dans l'un de nos articles, les principes actifs du cannabis sont capables d'interagir avec notre système endocannabinoïde. Il s'agit d'un mécanisme de communication entre les cellules qui est essentiel au maintien de l'homéostasie de notre organisme et, par conséquent, à l'équilibre psychophysique (deux aspects étroitement liés).
Pour en savoir plus, lisez notre article de fond sur Le système endocannabinoïde.
Quel est donc le lien entre les phytocannabinoïdes et l'anxiété ? C'est très simple. L'extrait de cannabis contient, entre autres, du THC et du CBD. Le THC (ou delta9 THC ou tétrahydrocannabinol) est le cannabinoïde ayant une activité psychotrope (c'est-à-dire qu'il modifie l'état mental). En revanche, le CBD (cannabidiol, souvent sous forme d'huile de CBD) est un cannabinoïde qui n'induit pas d'effets psychotropes : c'est une molécule aux mille vertus. L'une d'entre elles est sa capacité à envoyer un "message" calmant, apaisant et régulateur. En d'autres termes, l'information véhiculée par le CBD communique au corps qu'il peut se détendre, se relaxer, cesser d'être tendu.
Les bienfaits du CBD
C'est précisément de cette manière que le CBD peut s'avérer extrêmement utile non seulement contre l'anxiété, mais aussi contre d'autres affections :
- Les troubles de l'humeur. L'extrait de cannabis interagit avec les récepteurs de la sérotonine, un neurotransmetteur qui affecte l'état émotionnel en produisant des sentiments de bien-être et de sérénité. Outre l'anxiété, le CBD peut donc contribuer à équilibrer nos humeurs
- Les attaques de panique , autres que l'anxiété, sont un autre type de trouble que le "message d'apaisement" apporté par le CBD peut aider à soulager
- L'anxiété deperformance et l'anxiété sociale
- Lestroubles du sommeil.
La meilleure huile de CBD pour calmer l'anxiété
Alors vers quelles ressources pouvons-nous nous tourner aujourd'hui pour soigner l'anxiété et d'autres troubles similaires ? Parmi les remèdes 100 % naturels et sans accoutumance, l'extrait de plante de cannabis (ou extrait de chanvre) est un bon support, dans lequel on peut trouver non seulement du CBD mais aussi tous les autres métabolites produits par le chanvre, comme les terpènes et les flavonoïdes.
L'extrait de chanvre et les produits à base de CBD sont le plus souvent présentés sous forme d'huile. Elle vous aidera à favoriser la relaxation et le sommeil, à soulager l'anxiété et les troubles liés au stress, ainsi que les douleurs diverses, les crampes nocturnes et les migraines.
L'important est de choisir des produits certifiés et sûrs. Eusphera Nutraceuticals est un leader européen dans la formulation de produits à base d'extraits de chanvre, et dispose d'un département interne de Recherche & Développement qui investit chaque jour beaucoup d'énergie pour vous offrir un produit garanti, 100% vert et Made in Italy.
Si vous envisagez donc de vous fier aux propriétés relaxantes et anxiolytiques du CBD et des dérivés du cannabis, contactez-nous sans engagement et nous répondrons à toutes vos questions. Le CBD ne fait évidemment pas de miracles, mais il peut vraiment vous aider si vous cherchez une méthode naturelle pour réduire l'anxiété et le stress.
