CBD en angst

Wat is angst en hoe kan CBD helpen?

Angst is een gevoel van bezorgdheid, nervositeit of ongemak over iets met een onzekere afloop. Vaak gaat dit gepaard met lichamelijke symptomen, zoals een bonzend hart, zweethanden en het gevoel vlinders in de buik te hebben. Angst kan een normale en gezonde reactie op stress zijn, maar kan ook een probleem worden als deze voortdurend aanwezig is en het dagelijks leven begint te verstoren.
Angst is een normale menselijke emotie die we allemaal op een bepaald moment in ons leven ervaren: het is het gevoel van bezorgdheid of angst dat ontstaat als reactie op een waargenomen bedreiging. Hoewel het normaal is om wat angst te voelen als reactie op een gevaarlijke situatie, ervaren mensen met angststoornissen een onevenredige angst, een overdreven reactie in verhouding tot de werkelijke bedreiging.
Er zijn veel verschillende factoren die kunnen bijdragen aan angst, waaronder genetische aanleg, een verandering in de chemie van de hersenen (in de vorm van overactivatie van zenuwcellen) en een bijzonder stressvolle levensstijl.
Juist dit laatste aspect, onze moderne levensstijl, vormt de kern van een van de interessantste theorieën over angst en verklaart, in ieder geval gedeeltelijk, de mogelijke oorsprong ervan. In het verleden leefden mensen in kleine, hechte gemeenschappen, kleine “werelden” waarin iedereen elkaar kende. Tegenwoordig zijn we daarentegen vaak afgesloten van de mensen om ons heen: we wonen in grote steden en werken lange uren, terwijl we voortdurend worden overspoeld door informatie uit het nieuws en sociale media. Dit alles kan leiden tot gevoelens van isolement en bijdragen aan het ontstaan van angst en bezorgdheid.

Onze voorouders waren minder angstig

Het is interessant om op te merken dat sommige wetenschappers denken dat onze voorouders misschien minder angstig waren dan wij tegenwoordig, omdat ze voortdurend in beweging waren en voortdurend contact hadden met anderen. Ze moesten alert zijn op mogelijke gevaren, maar hadden ook de mogelijkheid om angst kwijt te raken door lichamelijke activiteit. Wij daarentegen zitten vaak lange tijd en zijn ons niet altijd bewust van wat er om ons heen gebeurt. Dit kan leiden tot een gevoel van opgesloten zijn, machteloosheid en isolement, wat angstgevoelens kan veroorzaken of angstige toestanden kan versterken.

De verschillende angststoornissen

Wanneer angst voortdurend wordt, kan dit leiden tot stoornissen die iemands dagelijks leven ernstig kunnen beperken.
Er bestaan verschillende soorten angststoornissen, elk met hun eigen specifieke kenmerken. De problemen die eruit voortkomen, kunnen echter hetzelfde zijn, ongeacht de oorzaak die angst veroorzaakt.
Laten we samen ontdekken welke angststoornissen het meest voorkomen!

Gegeneraliseerde angststoornis (GAD)

De gegeneraliseerde angststoornis (GAD) wordt gekenmerkt door chronische en overmatige bezorgdheid over allerlei zaken, die sterk van elkaar kunnen verschillen.
Mensen met GAD maken zich buitensporig veel zorgen, bijvoorbeeld over hun gezondheid, werk, gezin of geld. Ze kunnen zich rusteloos, gespannen en nerveus voelen en hebben vaak moeite met slapen.Mensen met GAD hebben vaak moeite om hun zorgen onder controle te houden, waardoor deze hun dagelijks leven kunnen verstoren.

Sociale angststoornis

De sociale angststoornis (SAD of sociale fobie) wordt gekenmerkt door intense angst of vrees voor sociale situaties, zoals nieuwe mensen ontmoeten, in het openbaar spreken of op afspraak gaan. Wie aan een sociale fobie lijdt, ervaart extreme angst en ongemak wanneer dergelijke situaties niet kunnen worden vermeden, omdat diegene bang is voor het oordeel van anderen en zich voortdurend bekeken en beoordeeld voelt.
Mensen met SAD vermijden vaak sociale situaties en activiteiten uitvoeren in het bijzijn van anderen, waardoor het moeilijk kan worden om relaties of werk te onderhouden.

Paniekstoornis

Een ander type angststoornis is de paniekstoornis. Over het algemeen wordt de paniekstoornis gekenmerkt door plotselinge, onverwachte en intense episodes van angst, die bekendstaan als paniekaanvallen. Paniekaanvallen kunnen lichamelijke symptomen omvatten, zoals een versnelde hartslag en kortademigheid, gepaard gaand met een verstikkend gevoel en pijn op de borst, zweten en duizeligheid.
Deze aanvallen kunnen op elk moment optreden en zijn vaak onvoorspelbaar en onbeheersbaar. Ook daarom leven mensen met een paniekstoornis vaak in angst om nog een aanval te krijgen en vermijden ze daardoor vaak de plaatsen of situaties waarin ze eerder aanvallen hebben gehad.
Wil je meer weten? Lees dan ons uitgebreide artikel!

Agorafobie

In tegenstelling tot een sociale angststoornis, die wordt veroorzaakt door angst voor het oordeel van anderen, wordt agorafobie gekenmerkt door angst voor situaties waarin ontsnappen of hulp krijgen bij gevaar moeilijk zou kunnen zijn. Voorbeelden hiervan zijn zich in een menigte bevinden, met de auto, trein of het vliegtuig reizen, met het openbaar vervoer reizen, in een lift zijn of in een winkelcentrum zijn. De angst en bezorgdheid kunnen zo hevig zijn dat mensen die eraan lijden zelfs hun huis niet meer durven te verlaten (dat als de enige “veilige” plek wordt beschouwd).
Mensen met agorafobie vermijden deze situaties vaak, waardoor het moeilijk kan worden om naar het werk te gaan of het huis te verlaten.

Specifieke fobieën

Een fobie is een intense angst voor een specifiek voorwerp of een specifieke situatie. Veelvoorkomende fobieën zijn angst voor hoogtes, vliegangst, angst voor dieren en angst voor naalden of de tandarts. Mensen met fobieën kunnen er alles aan doen om de bron van hun angst te vermijden, of dat nu een voorwerp, een dier of een situatie is, en de angst die daaruit voortkomt kan slopend zijn, waardoor een normaal leven moeilijk wordt.

Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)

Mensen met een obsessieve-compulsieve stoornis hebben opdringende en ongewenste gedachten (obsessies) die hen ertoe aanzetten repetitief gedrag (compulsies) uit te voeren in een poging de angst te verlichten. De meest voorkomende compulsies zijn handen wassen, tellen en controleren. Een obsessieve-compulsieve stoornis kan zeer invaliderend zijn en, als deze niet wordt behandeld, het leven van iemand volledig gaan beheersen.

Posttraumatische stressstoornis (PTSD):

Een posttraumatische stressstoornis (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD) kan ontstaan na een traumatische gebeurtenis, zoals een natuurramp, een verkeersongeval of seksueel geweld. Mensen met PTSD kunnen de gebeurtenis opnieuw beleven via opdringende herinneringen, flashbacks en nachtmerries. Dit kan ertoe leiden dat ze mensen, plaatsen of situaties vermijden die aan de gebeurtenis herinneren, en dat ze zich verdoofd, afstandelijk of hopeloos voelen.

Problemen die samenhangen met angst

Dit zijn slechts enkele van de vele problemen die angst kan veroorzaken, ongeacht de reden waardoor deze is ontstaan:

1. Het kan moeilijk maken om je te concentreren of je aandacht op iets te richten.
2. Het kan moeilijk maken om goed te slapen.
3. Het kan moeilijk maken om te eten of zelfs voedsel goed te verteren.
4. Het kan de omgang met andere mensen bemoeilijken.
5. Het kan moeilijk maken om van het leven te genieten en geluk te vinden.
6. Chronische angst en stress kunnen bijdragen aan het ontstaan van verschillende aandoeningen, zoals gastritis, het prikkelbaredarmsyndroom, gastro-oesofageale reflux, auto-immuunziekten en kanker.

Als angst je leven beïnvloedt, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken.
Cognitieve gedragstherapie (Cognitive-Behavioral Therapy, CBT) is een vorm van therapie die effectief kan zijn bij de behandeling van angststoornissen. CBT kan je helpen de gedachten en gedragingen te identificeren en te veranderen die bijdragen aan het ontstaan van angst. Naast CBT kunnen ook geschikte medicijnen worden gebruikt om angststoornissen te behandelen. Onthoud dat het altijd essentieel is om professionele hulp in te schakelen om de oorzaken van de angststoornis te begrijpen en het behandeltraject te kiezen dat het beste bij je behoeften past.

CBD om angstklachten te verlichten?

Een van de belangrijkste redenen waarom mensen producten met cannabisextract gebruiken, is het verlangen om van angst af te komen. Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat cannabinoïden een waardevolle hulp kunnen zijn bij het bestrijden van klachten zoals angst, paniekaanvallen, stress en slaapstoornissen (lees voor meer informatie de rapporten op de PubMed-website: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16148437/).
De angstremmende eigenschappen van stoffen die uit Cannabis sativa worden gewonnen, worden inmiddels voortdurend bestudeerd door de wetenschappelijke gemeenschap.
Maar hoe gebeurt dit precies? Hoe kan hennepextract helpen bij het verlichten van angst en soortgelijke klachten? In dit artikel gaan we dit onderwerp nader onderzoeken.

De relatie tussen CBD en het endocannabinoïdesysteem

Hoe “werkt” hennep, of beter gezegd, de extracten ervan? Zoals we al uitgebreider hebben uitgelegd in een van onze artikelen, kunnen de werkzame stoffen van Cannabis een wisselwerking aangaan met ons endocannabinoïdesysteem. Het gaat om een fundamenteel communicatiemechanisme tussen cellen, dat essentieel is voor het behoud van de homeostase van ons lichaam en bijgevolg voor het evenwicht van onze psycho-fysieke balans (twee aspecten die nauw met elkaar verbonden zijn).
Als je meer wilt weten, lees dan onze uitgebreide uitleg over het endocannabinoïdesysteem.
Wat is dan het verband tussen fytocannabinoïden en angst? Heel eenvoudig. Cannabisextract bevat onder andere THC en CBD. THC (of delta9-THC of tetrahydrocannabinol) is de cannabinoïde met een psychotrope werking (het verandert dus de mentale toestand). Daarentegen is CBD (cannabidiol, vaak in de vorm van CBD-olie) een cannabinoïde die geen psychotrope effecten veroorzaakt: het is een molecule met talloze eigenschappen. Een daarvan is het vermogen om een kalmerende, verzachtende en regulerende “boodschap” te sturen. De informatie die door CBD wordt overgebracht, vertelt het lichaam met andere woorden dat het kan ontspannen, tot rust kan komen en niet langer gespannen hoeft te zijn.

De voordelen van CBD

Op deze manier kan CBD uiterst nuttig blijken, niet alleen tegen angst, maar ook tegen andere klachten:

• Stemmingsstoornissen. Het cannabisextract heeft een wisselwerking met de receptoren voor serotonine, een neurotransmitter die de emotionele toestand beïnvloedt en gevoelens van welzijn en kalmte veroorzaakt. Naast angst kan CBD dus bijdragen aan het herstellen van onze stemming
• Paniekaanvallen, die verschillen van angstaanvallen, zijn een ander type klacht dat de “kalmerende boodschap” van CBD kan helpen verlichten
• Prestatieangst en sociale angst
• Slaapproblemen.

De beste CBD-olie om angst te kalmeren

Op welke middelen kunnen we tegenwoordig dan een beroep doen als behandeling voor angst en andere vergelijkbare klachten? Onder de 100% natuurlijke middelen die niet verslavend zijn, biedt het extract van de cannabisplant (of hennepextract) waardevolle ondersteuning. Hierin vind je niet alleen CBD, maar ook alle andere metabolieten die door hennep worden geproduceerd, zoals terpenen en flavonoïden.
De meest gebruikte formulering voor producten op basis van hennepextract en CBD is die in olie. Dit helpt je ontspanning en slaap te bevorderen, angst- en stressklachten te verlichten, evenals pijn van uiteenlopende aard, nachtelijke krampen en migraine.
Het belangrijkste is om gecertificeerde en veilige producten te kiezen. Eusphera Nutraceuticals is Europees marktleider in de formulering van producten met hennepextract en heeft een eigen afdeling Onderzoek & Ontwikkeling die dagelijks veel energie investeert om je een gegarandeerd, 100% groen en Made in Italy-product te bieden.
Als je er dus over denkt om te vertrouwen op de ontspannende en anxiolytische eigenschappen van CBD en derivaten van Cannabis s., neem dan vrijblijvend contact met ons op en wij beantwoorden al je vragen. CBD doet uiteraard geen wonderen, maar kan je echt helpen als je op zoek bent naar een natuurlijke methode om angst en stress te verminderen.