Qu’est-ce que l’anxiété et comment le CBD peut-il être utile
L’anxiété est un sentiment d’inquiétude, de nervosité ou de malaise face à une situation dont l’issue est incertaine. Elle s’accompagne souvent de symptômes physiques tels que des palpitations, les paumes moites et la sensation d’avoir des « papillons » dans le ventre. L’anxiété peut être une réaction normale et saine au stress, mais elle peut aussi devenir un problème lorsqu’elle est constante et commence à perturber votre vie quotidienne.
L’anxiété est une émotion humaine normale que nous éprouvons tous à un moment ou à un autre de notre vie : c’est le sentiment d’appréhension ou de peur que l’on ressent face à une menace perçue. Bien qu’il soit normal de ressentir un peu d’anxiété face à une situation dangereuse, les personnes souffrant de troubles anxieux éprouvent une anxiété disproportionnée, une réaction excessive par rapport à la menace réelle.
De nombreux facteurs peuvent contribuer à l’anxiété, notamment une prédisposition génétique, une perturbation de la chimie du cerveau (en raison d’une hyperactivation des cellules nerveuses) et un mode de vie particulièrement stressant.
C’est précisément ce dernier aspect, notre mode de vie moderne, qui constitue le cœur de l’une des théories les plus intéressantes sur l’anxiété et explique, du moins en partie, son origine possible. Autrefois, les êtres humains vivaient dans de petites communautés soudées, de petits « mondes » où tout le monde se connaissait. Aujourd’hui, en revanche, nous sommes souvent déconnectés des personnes qui nous entourent : nous vivons dans de grandes villes et travaillons de longues heures, constamment bombardés d’informations provenant des journaux télévisés et des réseaux sociaux. Tout cela peut provoquer un sentiment d’isolement et contribuer à générer de la peur et de l’anxiété.
Nos ancêtres étaient moins anxieux
Il est intéressant de noter que certains scientifiques estiment que nos ancêtres étaient peut-être moins anxieux que nous aujourd’hui, car ils étaient constamment en mouvement et interagissaient sans cesse avec les autres. Ils devaient être attentifs aux dangers potentiels, mais ils avaient aussi la possibilité d’évacuer leur anxiété grâce à l’activité physique. À l’inverse, nous restons souvent assis pendant de longues périodes et ne sommes pas toujours conscients de ce qui se passe autour de nous. Cela peut entraîner un sentiment d’enfermement, d’impuissance et d’isolement, susceptible de provoquer des sentiments d’anxiété ou d’amplifier les états anxieux.
Les différents troubles anxieux
Lorsque l’anxiété devient constante, elle peut entraîner des troubles susceptibles de limiter considérablement la vie quotidienne d’une personne.
Il existe plusieurs types de troubles anxieux, chacun présentant ses propres caractéristiques. Cependant, les problèmes qui en découlent peuvent être communs, quelle que soit la cause de l’anxiété.
Découvrons ensemble quels sont les troubles anxieux les plus courants !
Trouble d’anxiété généralisée (TAG)
Le trouble d’anxiété généralisée (TAG) se caractérise par une inquiétude chronique et excessive concernant un grand nombre de choses, parfois très différentes les unes des autres.
Les personnes souffrant de TAG s’inquiètent excessivement, par exemple, pour leur santé, leur travail, leur famille ou leur argent. Elles peuvent se sentir agitées, tendues et nerveuses et ont souvent des difficultés à dormir.Les personnes souffrant de TAG ont souvent du mal à contrôler leurs inquiétudes, qui peuvent perturber leur vie quotidienne.
Trouble d’anxiété sociale
Le trouble d’anxiété sociale (TAS ou phobie sociale) se caractérise par une anxiété ou une peur intense des situations sociales, comme rencontrer de nouvelles personnes, parler en public ou aller à un rendez-vous. Les personnes souffrant de phobie sociale ressentent une anxiété et un malaise extrêmes lorsqu’il est impossible d’éviter ce type de situations, car elles craignent le jugement des autres et ont l’impression d’être constamment observées et jugées.
Les personnes souffrant de TAS évitent souvent les situations sociales et le fait de pratiquer des activités devant les autres, ce qui peut rendre difficile le maintien de relations ou la conservation de leur emploi.
Trouble panique
Un autre type de trouble anxieux est le trouble panique. En général, le trouble panique se caractérise par des épisodes soudains, inattendus et intenses d’anxiété, appelés attaques de panique. Les attaques de panique peuvent inclure des symptômes physiques tels qu’une accélération du rythme cardiaque et un essoufflement, accompagnés d’une sensation d’étouffement et de douleurs thoraciques, ainsi que de la transpiration et des vertiges.
Ces attaques peuvent survenir à tout moment et sont souvent imprévisibles et incontrôlables. C’est aussi pourquoi les personnes souffrant d’un trouble panique vivent souvent dans la peur d’en avoir une autre et ont donc tendance à éviter les lieux ou les situations dans lesquels elles ont déjà eu des attaques.
Si vous souhaitez en savoir plus, consultez notre article détaillé !
Agoraphobie
Contrairement au trouble d’anxiété sociale, provoqué par la peur du jugement des autres, l’agoraphobie se caractérise par la peur de situations dans lesquelles il pourrait être difficile de s’échapper ou de recevoir de l’aide en cas de danger. Il peut s’agir de se trouver au milieu d’une foule, de voyager en voiture, en train ou en avion, ou dans les transports en commun, de se trouver dans un ascenseur ou dans un centre commercial. La peur et l’anxiété peuvent être si fortes qu’elles empêchent parfois la personne qui en souffre de sortir de chez elle (considérée comme le seul endroit « sûr »).
Les personnes souffrant d’agoraphobie évitent souvent ces situations, ce qui peut rendre difficile le fait d’aller travailler ou de sortir de chez elles.
Phobies spécifiques
Une phobie est une peur intense d’un objet ou d’une situation spécifique. Les phobies les plus courantes comprennent la peur du vide, la peur de prendre l’avion, la peur des animaux et la peur des aiguilles ou du dentiste. Les personnes atteintes de phobies peuvent tout faire pour éviter la source de leur peur, qu’il s’agisse d’un objet, d’un animal ou d’une situation, et l’anxiété qui en découle peut être invalidante, au point de rendre difficile une vie normale.
Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
Les personnes atteintes de trouble obsessionnel compulsif ont des pensées intrusives et indésirables (obsessions) qui les poussent à adopter des comportements répétitifs (compulsions) afin de tenter de soulager leur anxiété. Les compulsions les plus courantes sont se laver les mains, compter et vérifier. Le trouble obsessionnel compulsif peut être extrêmement invalidant et, s’il n’est pas traité, peut prendre le dessus sur la vie d’une personne.
Trouble de stress post-traumatique (TSPT) :
Le trouble de stress post-traumatique (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD) peut se développer après un événement traumatique, comme une catastrophe naturelle, un accident de la route ou une agression sexuelle. Les personnes atteintes de TSPT peuvent revivre l’événement à travers des souvenirs intrusifs, des flashbacks et des cauchemars. Cela peut les amener à éviter les personnes, les lieux ou les situations qui leur rappellent l’événement, et elles peuvent se sentir insensibles, détachées ou sans espoir.
Problèmes associés à l’anxiété
Voici seulement quelques-uns des nombreux problèmes que l’anxiété peut créer, quelle que soit la raison qui l’a provoquée :
- Elle peut rendre difficile le fait de se concentrer ou de focaliser son attention sur quelque chose.
- Elle peut rendre difficile le fait de bien dormir.
- Elle peut rendre difficile le fait de manger ou même de digérer correctement les aliments.
- Elle peut rendre difficiles les interactions avec les autres.
- Elle peut rendre difficile le fait de profiter de la vie et de trouver le bonheur.
- L’anxiété et le stress chroniques peuvent contribuer à l’apparition de diverses pathologies, comme la gastrite, le syndrome de l’intestin irritable, le reflux gastro-œsophagien, les maladies auto-immunes et le cancer.
Si l’anxiété interfère avec votre vie, il est important de rechercher une aide professionnelle.
La thérapie cognitivo-comportementale (Cognitive-Behavioral Therapy, CBT) est un type de thérapie qui peut être efficace dans le traitement des troubles anxieux. La TCC peut vous aider à identifier et à modifier les pensées et les comportements qui contribuent à générer de l’anxiété. Parallèlement à la TCC, la prise de médicaments appropriés peut également être utilisée pour traiter les troubles anxieux. N’oubliez pas qu’il est toujours essentiel de consulter des professionnels afin de comprendre les origines du trouble anxieux et d’entreprendre le parcours thérapeutique le mieux adapté à vos besoins.
CBD, pour soulager les états d’anxiété ?
L’une des principales raisons pour lesquelles les personnes se tournent vers des produits contenant de l’extrait de cannabis est le désir de se libérer de l’anxiété. De très nombreuses études ont démontré que les cannabinoïdes peuvent s’avérer une aide précieuse pour lutter contre des troubles tels que l’anxiété, les attaques de panique, le stress et les troubles du sommeil (pour en savoir plus, consultez les rapports sur le site Pubmed : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16148437/).
Désormais, les propriétés anxiolytiques des substances extraites de la Cannabis sativa font constamment l’objet d’études de la part de la communauté scientifique.
Mais comment cela se produit-il ? Comment l’extrait de chanvre peut-il contribuer à soulager les états d’anxiété et d’autres problèmes similaires ? Dans cet article, nous allons précisément examiner ce sujet.
La relation entre le CBD et le système endocannabinoïde
Comment le chanvre, ou plutôt ses extraits, « fonctionnent-ils » ? Comme nous avons déjà eu l’occasion de mieux l’expliquer dans l’un de nos articles, les principes actifs du Cannabis sont capables d’interagir avec notre système endocannabinoïde. Il s’agit d’un mécanisme de communication intercellulaire essentiel au maintien de l’homéostasie de notre organisme et, par conséquent, à l’équilibre de notre état psychophysique (deux aspects étroitement liés).
Si vous souhaitez en savoir plus, lisez notre article approfondi sur le système endocannabinoïde.
Quel est donc le lien entre les phytocannabinoïdes et l’anxiété ? C’est très simple. L’extrait de cannabis contient notamment du THC et du CBD. Le THC (ou delta9 THC ou tétrahydrocannabinol) est le cannabinoïde aux effets psychotropes (il altère donc l’état mental). À l’inverse, le CBD (le cannabidiol, souvent sous forme d’huile de CBD) est un cannabinoïde qui n’induit pas d’effets psychotropes : c’est une molécule aux mille vertus. L’une d’elles est sa capacité à envoyer un « message » apaisant, calmant et régulateur. Les informations transmises par le CBD indiquent en d’autres termes à l’organisme qu’il peut se détendre, se relâcher et cesser d’être sous tension.
Les bienfaits du CBD
C’est précisément de cette manière que le CBD peut se révéler extrêmement utile non seulement contre l’anxiété, mais aussi contre d’autres troubles :
- Troubles de l’humeur. L’extrait de cannabis interagit avec les récepteurs de la sérotonine, un neurotransmetteur qui influe sur l’état émotionnel en produisant des sensations de bien-être et de sérénité. Outre l’anxiété, le CBD peut donc contribuer à rééquilibrer notre humeur
- Les crises de panique, différentes des crises d’anxiété, constituent un autre type de trouble que le « message apaisant » transmis par le CBD peut contribuer à soulager
- Anxiété de performance et anxiété sociale
- Troubles du sommeil.
La meilleure huile de CBD pour calmer l’anxiété
À quelles ressources pouvons-nous donc recourir aujourd’hui comme remède contre l’anxiété et d’autres troubles similaires ? Parmi les remèdes 100% naturels et non addictifs, l’extrait de la plante de cannabis (ou extrait de chanvre) constitue un soutien précieux. Il contient non seulement du CBD, mais aussi tous les autres métabolites produits par le chanvre, tels que les terpènes et les flavonoïdes.
La formulation la plus répandue pour les produits à base d’extrait de chanvre et de CBD est celle à base d’huile. Elle vous aidera à favoriser la relaxation et le sommeil, à soulager les troubles liés à l’anxiété et au stress, ainsi que les douleurs de diverses natures, les crampes nocturnes et la migraine.
L’important est de choisir des produits certifiés et sûrs. Eusphera Nutraceuticals est le leader européen de la formulation de produits à base d’extrait de chanvre et dispose d’un service interne de Recherche & Développement qui investit quotidiennement beaucoup d’énergie pour vous offrir un produit garanti, 100% green et Made in Italy.
Ainsi, si vous envisagez de vous en remettre aux propriétés relaxantes et anxiolytiques du CBD et des dérivés du Cannabis s., contactez-nous sans engagement et nous répondrons à toutes vos questions. Le CBD, bien évidemment, ne fait pas de miracles, mais il peut réellement vous aider si vous recherchez une méthode naturelle pour réduire l’anxiété et le stress.
