CBD y ansiedad

Qué es la ansiedad y cómo puede ser útil el CBD

La ansiedad es una sensación de preocupación, nerviosismo o malestar ante algo cuyo resultado es incierto. A menudo va acompañada de síntomas físicos, como palpitaciones, las palmas de las manos sudorosas y la sensación de tener “mariposas” en el estómago. La ansiedad puede ser una reacción normal y saludable al estrés, pero también puede convertirse en un problema si es constante y empieza a interferir en su vida cotidiana.
La ansiedad es una emoción humana normal que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida: es la sensación de aprensión o miedo que se siente en respuesta a una amenaza percibida. Aunque es normal sentir algo de ansiedad ante una situación peligrosa, las personas con trastornos de ansiedad experimentan una ansiedad desproporcionada, una reacción exagerada con respecto a la amenaza real.
Hay muchos factores diferentes que pueden contribuir a la ansiedad, entre ellos la predisposición genética, una alteración de la química cerebral (en términos de hiperactivación de las células nerviosas) y un estilo de vida especialmente estresante.
Precisamente este último aspecto, nuestro estilo de vida moderno, constituye el núcleo de una de las teorías más interesantes sobre la ansiedad y explica, al menos en parte, su posible origen. En el pasado, los seres humanos vivían en comunidades pequeñas y unidas, pequeños “mundos” en los que todos se conocían. Hoy en día, por el contrario, a menudo estamos desconectados de las personas que nos rodean: vivimos en grandes ciudades y trabajamos durante muchas horas, bombardeados constantemente por información procedente de los noticiarios y las redes sociales. Todo esto puede provocar sentimientos de aislamiento y contribuir a generar miedo y ansiedad.

Nuestros antepasados eran menos ansiosos

Es interesante observar que algunos científicos creen que nuestros antepasados podrían haber sido menos ansiosos que nosotros hoy, porque estaban constantemente en movimiento e interactuaban continuamente con los demás. Tenían que estar atentos a los posibles peligros, pero también tenían la oportunidad de liberar la ansiedad mediante la actividad física. Por el contrario, nosotros solemos estar sentados durante largos periodos de tiempo y no siempre somos conscientes de lo que ocurre a nuestro alrededor. Esto puede provocar una sensación de estar atrapados, de impotencia y de aislamiento, que puede causar sentimientos de ansiedad o intensificar los estados de ansiedad.

Los distintos trastornos de ansiedad

Cuando la ansiedad se vuelve constante, puede provocar trastornos que pueden limitar considerablemente la vida cotidiana de una persona.
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, cada uno con sus propias características específicas. Sin embargo, los problemas que se derivan de ellos pueden ser comunes, independientemente de la causa que genera la ansiedad.
¡Descubramos juntos cuáles son los trastornos de ansiedad más comunes!

Trastorno de ansiedad generalizada (GAD)

El trastorno de ansiedad generalizada (GAD) se caracteriza por una preocupación crónica y excesiva por una serie de cosas, incluso muy diferentes entre sí.
Las personas con GAD se preocupan excesivamente, por ejemplo, por su salud, trabajo, familia o dinero. Pueden sentirse inquietas, tensas y nerviosas, y a menudo tienen dificultades para dormir. Las personas con GAD suelen tener dificultades para controlar sus preocupaciones, que pueden interferir en su vida cotidiana.

Trastorno de ansiedad social

El trastorno de ansiedad social (SAD o fobia social) se caracteriza por una ansiedad o miedo intensos ante situaciones sociales, como conocer gente nueva, hablar en público o tener una cita. Quienes sufren fobia social sienten una ansiedad y un malestar extremos cuando no pueden evitar situaciones de este tipo porque temen el juicio de los demás, y sienten que están constantemente observados y juzgados.
Las personas con SAD suelen evitar las situaciones sociales y realizar actividades delante de los demás, lo que puede dificultar mantener sus relaciones o su trabajo.

Trastorno de pánico

Otro tipo de trastorno de ansiedad es el trastorno de pánico. En general, el trastorno de pánico se caracteriza por episodios repentinos, inesperados e intensos de ansiedad, conocidos como ataques de pánico. Los ataques de pánico pueden incluir síntomas físicos como aceleración del ritmo cardíaco, dificultad para respirar, acompañados de sensación de asfixia y dolor en el pecho, sudoración y mareos
Estos ataques pueden producirse en cualquier momento y a menudo son impredecibles e incontrolables. También por este motivo, las personas con trastorno de pánico suelen vivir con miedo a sufrir otro ataque y, por consiguiente, tienden a evitar los lugares o situaciones en los que han tenido ataques anteriormente.
Si deseas saber más, ¡lee nuestro artículo!

Agorafobia

A diferencia del trastorno de ansiedad social, provocado por el miedo al juicio de los demás, la agorafobia se caracteriza por el miedo a situaciones en las que escapar o recibir ayuda en caso de peligro podría ser difícil. Algunos ejemplos son encontrarse entre una multitud, viajar en coche, tren o avión, o en transporte público, estar en un ascensor o en un centro comercial. El miedo y la ansiedad pueden ser tan intensos que impidan a quien los sufre incluso salir de casa (considerada el único lugar “seguro”).
Las personas con agorafobia suelen evitar estas situaciones, lo que puede dificultar ir al trabajo o salir de casa.

Fobias específicas

Una fobia es un miedo intenso a un objeto o una situación específicos. Entre las fobias más comunes se encuentran el miedo a las alturas, el miedo a volar, el miedo a los animales y el miedo a las agujas o al dentista. Las personas con fobias pueden hacer todo lo posible por evitar la fuente de su miedo, ya sea un objeto, un animal o una situación, y la ansiedad resultante puede ser debilitante, hasta el punto de dificultar una vida normal.

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

Las personas con trastorno obsesivo-compulsivo tienen pensamientos intrusivos y no deseados (obsesiones) que las llevan a realizar comportamientos repetitivos (compulsiones) en un intento por aliviar la ansiedad. Las compulsiones más comunes son lavarse las manos, contar y comprobar. El trastorno obsesivo-compulsivo puede ser extremadamente incapacitante y, si no se trata, puede apoderarse de la vida de una persona.

Trastorno de estrés postraumático (PTSD):

El trastorno de estrés postraumático (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD) puede desarrollarse después de un acontecimiento traumático, como un desastre natural, un accidente de tráfico o una agresión sexual. Las personas con PTSD pueden revivir el acontecimiento a través de recuerdos intrusivos, flashbacks y pesadillas. Esto puede llevarlas a evitar personas, lugares o situaciones que les recuerden el acontecimiento, y pueden sentirse insensibles, distantes o sin esperanza.

Problemas asociados con la ansiedad

Estos son solo algunos de los muchos problemas que la ansiedad puede causar, independientemente de cuál sea el motivo que la haya provocado:

1. Puede dificultar concentrarse o centrar la atención en algo.
2. Puede dificultar dormir bien.
3. Puede dificultar comer o incluso digerir correctamente los alimentos.
4. Puede dificultar la interacción con otras personas.
5. Puede dificultar disfrutar de la vida y encontrar la felicidad.
6. La ansiedad y el estrés crónicos pueden contribuir a la aparición de diversas enfermedades, como gastritis, síndrome del intestino irritable, reflujo gastroesofágico, enfermedades autoinmunes y cáncer.

Si la ansiedad interfiere en tu vida, es importante buscar ayuda profesional.
La terapia cognitivo-conductual (Cognitive-Behavioral Therapy, CBT) es un tipo de terapia que puede ser eficaz para tratar los trastornos de ansiedad. La CBT puede ayudarte a identificar y modificar los pensamientos y comportamientos que contribuyen a generar ansiedad. Junto con la CBT, también puede utilizarse la toma de medicamentos adecuados para tratar los trastornos de ansiedad. Recuerda que siempre es fundamental acudir a profesionales para comprender los orígenes del trastorno de ansiedad e iniciar el tratamiento más adecuado a tus necesidades.

¿CBD para aliviar los estados de ansiedad?

Una de las principales razones por las que las personas recurren al uso de productos con extracto de cannabis es el deseo de liberarse de la ansiedad. Numerosos estudios han demostrado que los cannabinoides pueden ser una ayuda válida para combatir trastornos como la ansiedad, los ataques de pánico, el estrés y las alteraciones del sueño (para profundizar, lee los informes en el sitio de Pubmed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16148437/).
Hoy en día, las propiedades ansiolíticas de las sustancias extraídas de la Cannabis sativa se han convertido en objeto de estudio constante por parte de la comunidad científica.
Pero ¿cómo sucede esto? ¿Cómo pueden los extractos de cáñamo ayudar a aliviar los estados de ansiedad y otros problemas similares? En este artículo analizaremos precisamente este tema.

La relación entre el CBD y el sistema endocannabinoide

¿Cómo “funciona” el cáñamo o, mejor dicho, sus extractos? Como ya hemos explicado con más detalle en uno de nuestros artículos, los principios activos de la Cannabis son capaces de interactuar con nuestro sistema endocannabinoide. Se trata de un mecanismo de comunicación entre células fundamental para mantener la homeostasis de nuestro organismo y, en consecuencia, para equilibrar nuestro estado psico-físico (dos aspectos estrechamente relacionados entre sí).
Si deseas saber más, lee nuestro artículo en profundidad sobre el sistema endocannabinoide.
¿Cuál es, entonces, la relación entre los fitocannabinoides y la ansiedad? Es muy sencillo. El extracto de cannabis contiene, entre otros, THC y CBD. El THC (o delta9 THC o tetrahidrocannabinol) es el cannabinoide con actividad psicotrópica (es decir, altera el estado mental). Por el contrario, el CBD (el cannabidiol, a menudo en forma de aceite de CBD) es un cannabinoide que no induce efectos psicotrópicos: es una molécula con mil virtudes. Una de ellas es la capacidad de enviar un “mensaje” calmante, relajante y regulador. La información transmitida por el CBD, en otras palabras, comunica al organismo que puede relajarse, distenderse y dejar de estar en tensión.

Los beneficios del CBD

Es precisamente de este modo como el CBD puede resultar extremadamente útil no solo contra la ansiedad, sino también contra otros trastornos:

• Trastornos del estado de ánimo. El extracto de cannabis interactúa con los receptores de la serotonina, un neurotransmisor que influye en el estado emocional y produce sensaciones de bienestar y serenidad. Además de la ansiedad, por tanto, el CBD puede contribuir a reequilibrar nuestro estado de ánimo
• Los ataques de pánico, distintos de los de ansiedad, son otro tipo de trastorno que el “mensaje calmante” transmitido por el CBD puede ayudar a aliviar
• Ansiedad de rendimiento y ansiedad social
• Trastornos del sueño.

El mejor aceite de CBD para calmar la ansiedad

¿A qué recursos podemos recurrir hoy en día, pues, como tratamiento para la ansiedad y otros trastornos similares? Entre los remedios 100% naturales y que no crean dependencia, un apoyo válido es el extracto de la planta de cannabis (o extracto de cáñamo), en el que es posible encontrar no solo CBD, sino también todos los demás metabolitos producidos por el cáñamo, como terpenos y flavonoides.
La formulación más extendida para los productos a base de extracto de cáñamo y CBD es la de aceite. Te ayudará a favorecer la relajación y el sueño, aliviar los trastornos de ansiedad y estrés, así como diversos tipos de dolor, calambres nocturnos y migraña.
Lo importante es elegir productos certificados y seguros. Eusphera Nutraceuticals es líder europeo en la formulación de productos con extracto de cáñamo y cuenta con un departamento interno de Investigación y Desarrollo que invierte diariamente grandes esfuerzos para ofrecerte un producto garantizado, 100% ecológico y Made in Italy.
Si, por lo tanto, estás pensando en confiar en las propiedades relajantes y ansiolíticas del CBD y de los derivados del Cannabis s., contáctanos sin compromiso y responderemos a todas tus preguntas. El CBD, por supuesto, no hace milagros, pero realmente puede ayudarte si buscas un método natural para reducir la ansiedad y el estrés.