Helpt CBD bij afvallen? Waarom het helpt om gewicht te verliezen en hoe je het gebruikt
Helpt CBD bij afvallen? Een van de vele redenen waarom Cannabisolie steeds populairder wordt gevraagd, naast de vele gunstige eigenschappen voor de gezondheid, is de vermeende afslankende werking ervan.
Veel mensen die misschien geen noemenswaardige resultaten hebben behaald met “traditionele” methoden, vestigen daarom hun hoop op CBD-olie om eindelijk weer in vorm te komen. Klopt dat echt? Helpt CBD-olie werkelijk bij afvallen?
Laten we dit onderwerp verduidelijken. CBD is een van de belangrijkste stoffen in hennep en behoort tot de stoffen die geen psychoactieve effecten kunnen veroorzaken.
In tegenstelling tot THC geeft CBD alleen een onschadelijk gevoel van welzijn en kalmte, en het helpt bij het verlichten van psychische klachten, chronische pijn, angst en misselijkheid.
Zoals gezegd hebben verschillende onderzoeken echter aangetoond dat deze stof ook aanzienlijke resultaten kan opleveren met betrekking tot gewichtsverlies.
Er zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd naar de vraag of CBD-olie effectief kan worden gebruikt om af te vallen. Deze hebben twee interessante aspecten aan het licht gebracht.
Een belangrijke kanttekening vooraf: zoals we al eerder op onze blog hebben benadrukt, zijn de onderzoeken die tot nu toe zijn uitgevoerd uitsluitend op dieren en niet op mensen gedaan.
De gegevens uit preklinische onderzoeken vormen daarom een reeks signalen (die zeker hoopgevend zijn), maar kunnen momenteel niet als wetenschappelijk bewijs worden beschouwd. Daarvoor moeten we wachten op de resultaten van een volwaardig klinisch onderzoek. Hieronder bekijken we hoe je met CBD kunt afvallen.
Hoe kun je afvallen met CBD: geeft hennep eetlust?
Hoe is het mogelijk om af te vallen door CBD-olie of Cannabis in het algemeen te gebruiken?
De hennepplant wordt al lange tijd medisch en wetenschappelijk onderzocht en de voordelen ervan zijn inmiddels bij de meeste mensen bekend. Het is inderdaad een zeer heilzame natuurlijke hulpbron die volgens de meest recente onderzoeken ook ideaal zou kunnen zijn voor gewichtsverlies. Op dit punt vraag je je misschien af hoe dat mogelijk is. Volgens het algemene beeld rond het gebruik van Cannabis wordt namelijk vaak gedacht dat een van de belangrijkste effecten van de plant het stimuleren van de eetlust is, wat de zogenaamde “vreetkick” veroorzaakt. Dat is echter maar gedeeltelijk waar. De vreetkick wordt namelijk alleen veroorzaakt door Cannabis in aanwezigheid van THC.
CBD daarentegen, en vooral CBD-olie, kan het tegenovergestelde effect hebben: het stimuleert een goede werking van de stofwisseling en draagt zo bij aan gewichtsverlies.
Maar hoe werkt dat?
Kan CBD-olie helpen om gewicht te verliezen? Hoe?
Om te begrijpen hoe je met CBD kunt afvallen, is het nuttig om te weten welke werkelijke effecten de stof op ons lichaam kan hebben.
Het menselijk lichaam wordt van nature gekenmerkt door de aanwezigheid van het endocannabinoïdesysteem.
Het endocannabinoïdesysteem in het lichaam kan door fytocannabinoïden worden geactiveerd dankzij de aanwezigheid van CB1- en CB2-receptoren. Het endocannabinoïdesysteem beheert deze receptoren in het hele lichaam, maar speelt vooral een doorslaggevende rol bij de regulering van de stofwisseling. Wij raden aan om CBD-olie op te nemen in je dagelijkse voeding. Dit product is niet alleen bijzonder aantrekkelijk, maar kan het lichaam ook natuurlijke balans en welzijn bieden. Uiteraard is het daarnaast nodig om gezond en regelmatig te leven, nooit de belangrijkste maaltijden over te slaan en dagelijks te bewegen. Je kunt niet verwachten dat CBD-olie wonderen verricht, maar in combinatie met een optimale levensstijl kan het op een natuurlijke en heilzame manier gewichtsverlies bevorderen.
CBD-olie om af te vallen: hoe gebruik je het voor eetlustbeheersing?
Ten eerste kan cannabidiol (CBD) ons endocannabinoïdesysteem (ECS) “positief beïnvloeden”. Een van de functies daarvan is het reguleren van het hongergevoel.
Nadat het door ons lichaam is opgenomen, gaat CBD uit cannabis een wisselwerking aan met het ECS, waardoor de regulerende werking ervan wordt versterkt en de eetlust zo wordt gematigd.
Deze eigenschap van CBD is bijzonder nuttig voor mensen die al een afslankdieet volgen, omdat het helpt om minder honger te ervaren en zich daardoor consequenter aan een caloriearm voedingspatroon te houden. Dagelijks CBD-druppels gebruiken om af te vallen kan daarom een grote hulp zijn om gemakkelijker en met minder moeite je gewichtsdoelen te bereiken, omdat het bijdraagt aan een groter gevoel van verzadiging.
De resultaten - dat moet worden benadrukt - zijn gegarandeerd op voorwaarde dat je een uitgebalanceerd dieet volgt, bij voorkeur opgesteld door een specialist. Er is namelijk geen wetenschappelijk bewijs dat CBD-olie gewichtsverlies kan veroorzaken zonder een caloriearm voedingspatroon.
Voor wie weer in vorm wil komen, is de meest effectieve methode uiteindelijk een dieet volgen en regelmatig bewegen (voor zover de eigen lichamelijke conditie dat toelaat).
CBD-olie kan worden opgenomen in de dagelijkse voedingsroutine als onderdeel van het afslankproces en om het traject minder zwaar te maken.
CBD-olie helpt calorieën te verbranden
CBD-olie maakt het mogelijk om meer calorieën te verbranden. Het tweede aspect waarop sommige onderzoeken de nadruk hebben gelegd, is namelijk het vermogen van CBD om zogenaamd “wit vet” (rijk aan vetcellen) om te zetten in “bruin vet” (rijk aan vetcellen en mitochondriën).
Voor de duidelijkheid kunnen we stellen dat wit vet overeenkomt met lichaamsvet (dat overgewicht veroorzaakt), terwijl bruin vet verantwoordelijk is voor het calorieverbruik (het verbrandt de calorieën die we binnenkrijgen en zet deze om in energie).
Met andere woorden: een goed percentage bruin vet zorgt ervoor dat je “meer verbrandt”. Volgens de resultaten van verschillende onderzoeken bevordert CBD-olie juist de omzetting van wit vet in bruin vet, waardoor de stofwisseling sneller werkt.
Hennepzaden om af te vallen
Wie een caloriearm voedingspatroon volgt, kan bovendien rekenen op nog een waardevolle bondgenoot: hennepzaden. Waarom? Dat is snel uitgelegd: hennepzaden hebben optimale voedingseigenschappen voor mensen die moeten afvallen.
Ze bevatten namelijk weinig koolhydraten en zijn rijk aan eiwitten, aminozuren, vezels, vitaminen en minerale zouten. Ze bevatten zeer weinig natrium, slechts ongeveer 5 milligram per 100 gram.
Daarom vormen hennepzaden, die worden gebruikt voor het bereiden van meel, dressings en tussendoortjes tegen de honger en in andere recepten, een goed alternatief voor voedingsmiddelen die we traditioneel eten, bijvoorbeeld producten die met tarwemeel zijn bereid. Ze zijn ook geschikt voor mensen met coeliakie en voor mensen die gluten niet verdragen.
Bovendien zijn hennepzaden ideaal om af te vallen, omdat ze dankzij hun hoge gehalte aan vezels en eiwitten helpen een verzadigd gevoel te ontwikkelen. Het is geen caloriearm product, maar wanneer het met mate in het voedingspatroon wordt opgenomen, kan het een grote hulp zijn bij het beheersen van de honger en bij gewichtsverlies.
Conclusie: dieet en CBD-olie
Samenvattend kunnen we daarom stellen dat hennepzaden en de daaruit gewonnen CBD-olie effectieve ondersteuning kunnen bieden aan mensen die willen afvallen en weer in vorm willen komen.
Ze moeten echter worden beschouwd als een “extra hulpmiddel” en niet als een wondermiddel of vervanging voor een gezond dieet en voldoende lichaamsbeweging.
Om de afslankende voordelen van CBD-olie te benutten, is het dus noodzakelijk om het gebruik ervan te combineren met een verandering van levensstijl: volg een gezond dieet, doe aan sport en ondersteun zo je welzijn optimaal.
