Lavandes
Continuez à utiliser vos propres anxiolytiques et hypnotiques qui peuvent vous aider à améliorer votre humeur et à réduire vos niveaux d’anxiété.
Fleurs de la passion
Ces flavonoïdes ont une activité anxiolytique. Ils ont une action sédative et sont utiles contre les périodes d'anxiété.
Houblon
Capable d'induire l'arôme grâce à ses propriétés hypnotiques et sédatives, c'est aussi un tranquillisant agissant sur les récepteurs GABA.
GABA (acide γ-aminobutyrique)
L’inhibition des neurotransmetteurs peut contribuer à réduire l’anxiété, à améliorer la qualité de l’alimentation et à contenir la pression artérielle.
Valériane
Les plantes ici possèdent des propriétés sédatives et calmantes, favorisant le sommeil. Elles contiennent des substances qui inhibent la dégradation du GABA, favorisant ainsi leur action sédative.
Vitamine B6
Les vitamines jouent ici un rôle fondamental dans la synthèse de la sérotonine, une des molécules responsables de la régulation de l'humeur, capable d'influencer la qualité du repas, l'appétit, la mémoire et la concentration.
Mélatonine
Hormone sécrétée par l'épiphyse et utilisée par le cerveau pour réguler le rythme circadien de l'organisme. Très efficace pour favoriser le sommeil et l'endormissement.
Graines de chanvre
Action antioxydante et protectrice grâce à sa force en vitamines E et sa relation optimale avec les acides gras Ω3 et Ω6.