Qué es el colesterol
Sustancia lipídica (de la familia de las grasas) fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Es fundamental como precursor para la síntesis de las hormonas esteroideas (testosterona, cortisol, estradiol, por mencionar solo algunas), para la síntesis de los ácidos biliares y para conferir una rigidez adecuada a las membranas celulares. Se sintetiza en el hígado y una parte se incorpora a través de la alimentación. Los huevos, la carne y el queso son alimentos especialmente ricos en colesterol
Tipos de colesterol y sus valores fisiológicos:
Colesterol HDL (high density lipoprotein), también denominado “colesterol bueno”, ya que puede favorecer la reducción de los niveles de colesterol en la sangre y posteriormente facilitar su eliminación a través de las sales biliares
- < 40 bajo
- 40–60 normal
- > 60 alto
Colesterol LDL (low density lipoprotein), también denominado “colesterol malo” porque transporta el exceso de colesterol desde el hígado, liberándolo en los vasos arteriales y provocando con el tiempo la formación de placas ateroscleróticas en los vasos.
- < 130: normal
- 130- 159 límite
- > 159 alto
¿Por qué aumentan los niveles de colesterol?
La hipercolesterolemia es una condición que siempre debe tratarse de manera rápida y eficaz, ya que la formación de placas ateroscleróticas y la consiguiente reducción del flujo sanguíneo en los vasos son la causa de numerosas enfermedades vasculares, como el ictus, y cardíacas, como la insuficiencia coronaria.
Los malos hábitos alimentarios, el sobrepeso y la obesidad, un estilo de vida sedentario y el tabaquismo son factores que favorecen la hipercolesterolemia.
¿Por qué el aceite de semillas de cáñamo y el CBD contribuyen a mantener unos niveles adecuados de colesterol?
Un estudio reciente publicado por el Center for Applied Health Sciences, Stow, OH, USA, en 2020 demostró que el uso durante 6 semanas de un aceite de cáñamo que contiene CBD fue capaz de reducir significativamente los niveles de colesterol en un grupo de personas con sobrepeso. Los investigadores también concluyeron que el uso de 15 mg de CBD durante 6 semanas, además de reducir los niveles de colesterol, produjo una mejora del sueño, una menor percepción del estrés y, sobre todo, no detectaron ningún efecto secundario.
Referencias:
Hector L Lopez et al. Effects of Hemp Extract on Markers of Wellness, Stress Resilience, Recovery and Clinical Biomarkers of Safety in Overweight, But Otherwise Healthy Subjects. J Diet Suppl. 2020;17(5):561-586. doi: 10.1080/19390211.2020.1765941. Epub 2020 May 27
