CBD zum Schlafen

Natürlicher Schlaf: Nahrungsergänzungsmittel und CBD-Öle für besseren Schlaf

CBD zum Schlafen gehört zu den meistgesuchten natürlichen Hilfsmitteln für diejenigen, die am Ende des Tages nicht zur Ruhe kommen können. Schwierigkeiten beim Einschlafen, nächtliches Aufwachen, morgens schon müde aufwachen: Wenn Sie dieses Gefühl kennen, sind Sie nicht allein. Die Sogna-Linie von Eusphera umfasst CBD-Öle und das Nahrungsergänzungsmittel Hemp Capsules Sleep, die entwickelt wurden, um die Schlafqualität auf natürliche Weise zu unterstützen, ohne Abhängigkeit zu erzeugen und ohne psychotrope Wirkungen.

Wie CBD den Schlaf fördern kann

Das Endocannabinoid-System ist ein Netzwerk von Rezeptoren, das im ganzen Körper vorhanden ist und an der Regulierung von Schlaf, Stimmung und Stressreaktion beteiligt ist. CBD wirkt nicht als Beruhigungsmittel, sondern hilft, die Faktoren zu reduzieren, die den Schlaf stören, wie Anspannung, mentale Aktivierung und tagsüber angesammelten Stress. [1] Klinische Studien haben bei Personen mit Schlafstörungen nach der Anwendung von CBD Verbesserungen der Schlafqualität festgestellt. [2]

Das Abendritual

Der Schlaf reagiert besser auf Gewohnheiten als auf gelegentliche Mittel: Eine Geste, die jeden Abend zur gleichen Zeit wiederholt wird, hilft dem Körper zu signalisieren, dass der Tag zu Ende geht. Dies ist das Prinzip, auf dem die Sogna-Linie aufgebaut ist. Unter den Ölen ist die 10%ige Konzentration für Erstanwender gedacht, die 20%ige ist die beliebteste Wahl für den Dauereinsatz, die 30%ige für Zeiten mit mehr Stress oder Schlafstörungen. [3]

Wann und wie einnehmen

Der empfohlene Zeitpunkt ist vor dem Schlafengehen, im Allgemeinen in der halben Stunde vor dem Zubettgehen, um dem Körper Zeit zur Aufnahme zu geben. Regelmäßigkeit zählt mehr als die Menge: Das Einhalten des gleichen Zeitpunkts jeden Abend hilft mehr als eine gelegentliche Anwendung. Es ist ratsam, schrittweise vorzugehen und sich einige Tage Zeit zu nehmen, bevor man Schlussfolgerungen zieht, da die Reaktion subjektiv ist. Die Gebrauchsanweisungen für jedes Produkt sind auf dem Etikett angegeben.

Melatonin und CBD zusammen

Hemp Capsules Sleep kombiniert Inhaltsstoffe mit komplementären Wirkungen. GABA ist der wichtigste Neurotransmitter mit beruhigender Funktion, nützlich zur Förderung der Entspannung. Baldrian trägt zur Verbesserung der Schlafqualität bei, während Melatonin den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und besonders bei Jetlag oder Störungen des zirkadianen Rhythmus nützlich ist. Die kombinierte Wirkung dieser Komponenten unterstützt einen regelmäßigeren und kontinuierlicheren Schlaf. [4][5][6]

Die kombinierte Anwendung von CBD-Öl und Hemp Capsules Sleep ermöglicht es, auf verschiedenen Ebenen zu wirken: das Endocannabinoid-System und das GABAerge System. Diese Komplementarität ermöglicht einen umfassenderen Ansatz zur Schlafunterstützung, der eine unmittelbarere Wirkung mit einem allmählicheren Effekt über die Zeit integriert.

Die Produkte von Eusphera sind keine Medikamente. Bei chronischer Schlaflosigkeit ist es wichtig, die Unterstützung eines Fachmanns in Anspruch zu nehmen und spezifische Ansätze wie die kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit in Betracht zu ziehen.

Vertiefung: natürliche Mittel gegen Schlaflosigkeit.

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Quellen und Referenzen

[1] Babson KA, et al. (2017). Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature. Current Psychiatry Reports, 19(4), 23.

[2] Shannon S, et al. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal, 23, 18–041.

[3] Linares IMP, et al. (2019). No Acute Effects of Cannabidiol on the Sleep-Wake Cycle of Healthy Subjects. Frontiers in Pharmacology, 9, 1327.

[4] Osei-Bonsu Appiah B, et al. (2021). A Systematic Review on GABA Receptor Modulator Drugs for Anxiety and Sleep. CNS & Neurological Disorders Drug Targets, 20(6), 503–516.

[5] Bent S, et al. (2006). Valerian for Sleep: A Systematic Review and Meta-Analysis. The American Journal of Medicine, 119(12), 1005–1012.

[6] Ferracioli-Oda E, et al. (2013). Meta-Analysis: Melatonin for the Treatment of Primary Sleep Disorders. PLOS ONE, 8(5), e63773.